食べても食べても満足できなくて、イライラしてたくさん食べちゃう!食べ終わるとスッキリ満足するけど、後から自己嫌悪に陥るんだよね〜 それにはなんと理由があるんだよ！ 実は、ある気持ちを食べることに置き換えて脳を満足させているの。 だから、原因を…

どんな風に生きたらよいのか 悩むことはありませんか？ 実は、あなたが何を選択するかで人生は大きく変わります。 なぜなら、私も毎日仕事に行って帰るだけの生活をしていて どんな風に生きたらよいのかわからなくなることがありました。 この記事を読んで、…

あなたの毎日の選択は何を基準にしていますか？ 痩せたい！ 綺麗になりたい！ お金持ちになりたい！ などの願望を思うだけの毎日になっていませんか？ 痩せたいのに太りそうな食べ物を選んでいたり 綺麗になりたいのに肌が悪化する不規則な生活を選んでいた…

どうしてみんなお肌がキレイなのに わたしは汚ないんだろう？ 毎日鏡を見て、落ち込んでいませんか？ お肌のコンプレックスは、一番に目につくところなので どうしても気になりますよね。 ただそれが原因で「恋愛できない！」 と思い込んでいてはもったない…

「わたし人が苦手なんです」 と相手に伝えたことはありませんか？ その言葉でほんとうに相手に伝わっていますか？ 「人が苦手」ってぎゅっと簡潔に凝縮された言葉ではないのでしょうか。 わたしは人が苦手 わたしは「人が苦手です」とよく相手に伝えていまし…

わたしたちは１日の中で６万回思考すると言われています。 ”未来”（妄想）を想像する ”今”目の前のものに思考する ”過去”を思い出す ざっくり３つに分けた時、どの時間軸を１番考えていることが多いでしょうか？ 最近のわたしはありもしない妄想をするか 作…

子供の頃、一度は書いたことのある日記。 大人になって、新たに書き始めた方も多いのではないでしょうか。 日記は、一日の終わりを振り返り、夜に書くものだけではありません。 一日の始まりで全てが決まる！くらい朝の気分はとてつもなく大事です。 毎日をH…

頭痛や胃痛になった時、 わたしたちは薬を飲んでいませんか？ 薬を飲むことで痛みに対処しますが、 根本的な原因は何であるのか考えたことはあるのでしょうか。 薬は痛みを抑えることはできても、 毒素を出すことはできません。 根本的な原因は心に隠れてい…